驴友户外 发表于 2013-11-1 23:13:00

东亚驴友净月徒步

10月20日,东亚驴友俱乐部组织发起净月徒步活动,与广大驴友一同分享户外运动带来的乐趣。

俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”户外运动是人们放松身心、锻炼身体的一项重要运动,徒步、骑自行车、登山,这些运动正成为市民健康生活的重要方式。有关专家表示,经常徒步行走可以使人体肌肉供氧充足,保持身体各关节的灵活性;从心理层面上考虑,徒步也有减压的作用。在忙碌工作生活之余,适当进行徒步运动,有助于平和心态,改善睡眠质量。本报东亚驴友俱乐部将为广大驴友提供徒步平台,定期举办徒步运动,欢迎喜欢徒步的读者参与。QQ群1:7865878;群2:80715195;群3:80715611。

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