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户外运动强度分级

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快快乐乐 发表于 2012-9-21 16:36:10 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
徒步路线从强度、时间和技术上讲,可以分成很多复杂的级别。对于普通的徒步爱好者来说,我们在多数人能够尝试喝完成的范围内,分出六个等级。



1、腐败级
前往的目的地开发的比较早,路途平坦,对身体要求不高,食宿方便。

2、休闲级
相对需要付出一些体能,主要以休闲放松为主,食宿方便。

3、感觉级
一般难度,也需要一点徒步技能,食宿需要自备。

4、体验级
带少量惊险刺激,但整体徒步线路情况良好,即便中途出线一两处难点也不具备危险性,不需要太大的强度即可完成。

五、自虐级
整条线路惊险刺激,穿越线路地形复杂,具备一些不可预知的危险性,走起来比较艰险,需要一定强度的体力和耐力,还要有相关的野外知识。

六、挑战级
最高难度的徒步,需要很强的耐力、体力喝足够的户外技术、经验,所经之处往往涉及到无人区域穿越、未开发的丛林、高海拔的行走、没有信号的沙漠等等。
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精彩评论3

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快快乐乐 发表于 2012-9-24 09:22:47 | 显示全部楼层
没人顶贴{:soso_e105:}
 楼主| 放开那女孩儿 发表于 2013-6-4 16:56:50 | 显示全部楼层
这个是要因人而异的!

夏天 发表于 2013-8-9 07:21:06 | 显示全部楼层
从3开始玩继续到45 .6就有点超载了
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